Как регулируемый по высоте стол на работе поможет держать себя в форме

Как регулируемый по высоте стол на работе поможет держать себя в форме?

В Европе регулируемые по высоте столы являются как само собой разумеющееся. У нас же к таким предложениям относятся если не скептически, то с настороженностью. Задача первого украинского производителя, предложившего такую альтернативу, — заполнить информационную пустоту пользователя, и донести ему пользу такого приобретения. Барски ломает стереотипы о том, каким может быть рабочее место или уголок в комнате вашего дома.

Регулируемые столы Барски – это не китайское производство, а отечественное проектирование и гарантированное качество от украинского производителя.

Идеология регулируемого по высоте стола

Чтобы понять, нужно ли вам покупать такую мебель или нет, нужно прежде ознакомиться с ее идеологией. Смотря на все опции и функционал стола, сложно недооценить его как в быту, так и в офисе. Главным образом, регулируемый стол – это ваша возможность вести здоровый образ жизни в офисе или за работой и при этом не переживать за собственное здоровье. Ведь часто в погоне за заработком, мы забываем о времени, которое играет против нас, и чем меньше мы в движении — тем больше шансов потерять здоровье.

Именно поэтому, регулируемое изделие нельзя считать роскошью или дорогостоящей покупкой, его нужно воспринимать как универсальное полезное средство 2 в 1 – работа и активный образ жизни, не отходя от компьютера. Это альтернатива одноуровневым столам, которые разрешают только сидеть.

Регулируемый стол – не роскошь, а возможность успешно сочетать спорт и стационарную работу.

Область применения регулируемых столов

Главная и наиболее важная причина, по которой нужно купить стол с регулированием по высоте – это забота о своем здоровье. В сидячем положении нагрузка на хребет без постоянного движения увеличивается ровно в половину. Не важно, с чем связана ваша работа – домохозяйка или офисный сотрудник, студент или школьник, во всех случаях забота о позвоночнике не будет лишней, а потому такую мебель стоит воспринимать как универсальную – для всех возрастов и профессий.

Именно поэтому область применения регулируемых столов – там, где есть необходимость определенное время сидеть перед столом, а именно:

• офис, где основная задача – работа перед компьютером, с бумагами сидя;
• дом, где есть компьютер или ноутбук для работы или игр;
• детская комната, в которой дети часто смотрят мультики в сидячем положении без движения;
• колл-центры, где основная работа в положении сидя часто по 3-4 часа подряд.

Итак, такие регулируемые столы нужны везде, где выполняется сидячая монотонная работа.

Стол с механическим ручным управлением

Поскольку регулируемых столов существует несколько, то мы будем рассматривать особенности конструкции, ее преимущества и область применения в разных ракурсах. Сегодня рассмотрим наиболее простой и вместе с тем, функциональный стол с механическим механизмом управления. Компания Барски позиционирует эту продукцию как лучшее решение для офиса.

Как устроен

Любой регулируемый стол состоит из механизма, который поднимает при необходимости высоту столешницы. Механика – наиболее простой и эффективный способ управлять своим рабочим местом. Механические столы регулируются при помощи газлифтов (газовых пружин), конструкция которых простая, не нуждающаяся в питании от электросети.

Ограничений по циклу использования газлифта также нет, они расположены в двух ножках стола, и отвечают за опущение и подъем при нажатии на рычаг. Уровень высоты определяется исключительно вашим желанием – определенных режимов нет, можно поднять стол как на высоте 74 см от пола (минимальная), так и на 90, 100 или 115 см.

Следующая особенность – устройство царги. В данном случае она цельная, а ширина ее больше. Это, в свою очередь, обеспечивает дополнительную устойчивость конструкции, поскольку площадь соприкасания царги и ножек больше. Провода управления, ведущие от рычага к газлифту, скрыты внутри цельной царги или короба из металла.

Существенное преимущество такого варианта – можно регулировать высоту в любой ситуации, в то время как электронное управление будет работать только с подачей электричества. Если не будет света – то опустить или поднять стол невозможно будет.

Особенности конструкции стола с регулированием высоты подъема

Внешне такой стол ничем не отличается от остальных, выдает его разве что небольшой рычаг управления с правого боку. Однако внутренняя конструкция фундаментально отличается от привычной нам ранее.

Столешница

Верхняя часть такой столешницы изготовлена из прессованного дерева. Матовый оттенок удачно сочетается с серыми или черными ножками. Для удобства пользования имеется плавный изгиб в центре столешницы – так пользователь удобно расположит руки на столе или займет комфортную позицию перед экраном монитора.

Для дополнительного удобства по бокам столешницы имеется два отверстия – проем для шнуров компьютера или пропуск под кабель с заглушками. Поскольку большинство офисов оборудованы стационарными компьютерами от сети, то такой стол считается идеальным решением для обустройства рабочего места. Примечательная и, на первый взгляд, незначимая деталь такого проема – наличие дополнительной щетки. Зачем это нужно?

1. Не попадает пыль с пола на столешницу.
2. Не скапливается пыль на кабеле, который проходит уже на столешнице.
3. Визуально закрывается сквозное пространство у кабеля.
4. Фиксируется кабель в одном месте, он не «гуляет» по всему свободному проему.
5. Диаметр проема под кабель – 8 см, это позволяет провести не только кабель от компьютера, но и от колонок, видеокамеры.

Модель представлена в двух цветовых решениях – белый и черный. Поэтому для стилистического интерьерного решения можно подобрать светлый тон или строгий деловой стиль.

Каркас

Основа столов с возможностью регулирования высоты – из прочного металла. Особенность такого материала – в его прочности и способе окраски.

1. Прочность металла не создает массивность конструкции, внешне деревянная столешница и металл смотрятся органично.
2. Специальное порошковое напыление позволяет обеспечить плотный и равномерный оттенок черного или белого без перепадов и наплывов, а последующее закаливание гарантирует долговечность покраски и привлекательность изделия.
3. На покрашенном металле не видны царапины, мелкие потертости, а со временем стол остается все таким же привлекательным и презентабельным.

Ширина между ножками (120 см) комфортная для того, чтобы с удобством расположиться в габаритном кресле и поставить при необходимости системный блок в правой или левой стороне.

Регулируемые ножки

Внизу каждой ножки стола есть маленькие круглые регулируемые винтики, которые помогают установить стол даже на неровной поверхности пола. Они регулируются, не зависимо друг от друга, а потому выставить нужную высоту конкретной стороны стола не представляется затруднительным.

Как управлять

С правой стороны есть рычаг, на который нужно нажать. При нажатии происходит подъем столешницы за счет увеличения высоты ножек – ножки как бы раскладываются, выезжая одна с другой.

Если при нажатии стол не поднимается, слегка приподнимите столешницу вверх без особых усилий, в последующем газлифт разработается, механизм будет работать четко и плавно.

Чтобы опустить столешницу, нужно так же нажать на рычаг и другой рукой нажать на столешницу сверху. Дополнительный вес в виде монитора компьютера и органайзеров на столе с документами послужит более легкому опущению стола.

Регулируемый офисный или домашний стол – для одних становится роскошью или прихотью, для других – незаменимым элементом обустройства рабочего места. Но, в любом случае, такая мебель, единожды появившись в доме, становится незаменимой и крайне полезной для всех членов семейства или пользователей в офисе.

Операция, чтобы стать выше. Почему люди решаются на удлинение ног

Ежегодно сотни людей по всему миру идут на затяжные, подчас очень болезненные операции по удлинению ног, чтобы стать на несколько сантиметров выше. Как и любая операция, эта процедура несет в себе определенный риск, и, по словам врачей, у некоторых пациентов после подобных "вытягиваний" возникают проблемы со здоровьем.

Сэм Бекер был самым высоким в средней школе, но вскоре одноклассники переросли его.

"После поступления в колледж я заметил, что ниже многих других парней и даже девушек. Это оказывает на тебя воздействие. Честно говоря, женщины по большому счету предпочитают не встречаться с парнями, которые ниже их ростом. Мне трудно было смириться с ощущением, что я так и не смогу найти себе жену", — признается живущий в Нью-Йорке 30-летний Сэм.

Какое-то время он еще надеялся немного подрасти, хотя в глубине души понимал, что, по всей видимости, достиг своего предела: "Я всегда думал, что рост и успешность взаимосвязаны. Мне пришлось найти решение".

"Смогу ли я ходить?"

Сэм изучил все варианты, но такие временные уловки как ботинки со скрытой платформой или упражнения на растяжку, его не вдохновили.

Однако когда он узнал, что можно удлинить ноги, это показалось ему заманчивым. Переговорив с матерью и взвесив все за и против, он решился лечь на операционный стол.

В 2015 году он сделал операцию и "вырос" на 8 сантиметров — с 162 до 170 сантиметров.

"На первой же консультации доктор четко мне разъяснил, насколько сложной будет подобная операция. Меня обеспокоило то, что же я конкретно смогу делать, получив эти дополнительные восемь сантиметров: смогу ли я ходить? Смогу ли я бегать?", — рассказывает он.

"После операции я три-четыре раза в неделю ходил на специальные процедуры, которые занимали несколько часов. Примерно полгода на это ушло. Это был поучительный опыт. Конечно, звучит дико. сломать обе ноги и потом заново учиться ходить. Это считается косметической хирургией, но для меня на кон было поставлено мое психическое здоровье," — признается Сэм.

Автор фото, Dr S. Robert Rozbruch

Рентгеновский снимок ног Сэма до и после операции: на фото справа видны вставленные металлические спицы

Хирургия по удлинению костей голени доступна в более чем десяти странах мира. В некоторых случаях она позволяет увеличить рост пациента на 13 см.

Пока нет точной статистики о количестве пациентов, которые ежегодно решаются на подобную процедуру, однако медики говорят, что популярность ее растет. Би-би-си обратилась в ряд ведущих клиник по всему миру и выяснила, что количество подобных операций в разных странах заметно отличается.

В ведущих клиниках США, Германии и Южной Кореи совершается от 100 до 200 таких операций в год. В таких странах, как Испания, Индия, Турция и Италия — примерно от 20 до 40 ежегодно. В Британии это число еще ниже — примерно 15 операций в год. Но практически везде Би-би-си подтвердили, что число пациентов растет из года в год.

В Британии операцию делают всего в нескольких частных клиниках, деятельность которых регулируется независимой комиссией по соблюдению стандартов по уходу за больными и престарелыми (Care Quality Commission). Ее стоимость может достигать 50 тыс. фунтов (более 67 тыс. долларов), тогда как в США цена варьируется от 75 тыс. до 280 тыс. долларов.

При этом операция не только дорогая, но также сложная и болезненная. Метод удлинения костей впервые разработал советский хирург-ортопед Гавриил Илизаров, лечивший после Второй мировой войны раненых солдат. И хотя за последние 70 лет его метод претерпел ряд усовершенствований, принцип остался прежним.

Кость сверлится в области бедра или голени, а затем ломается на две части. В место разлома вставляется металлическая спица и закрепляется специальными гайками. Затем спица понемногу удлиняется — на 1 мм в день — с помощью подкрутки гаек до нужной пациенту длины ног.

После этого в течение нескольких месяцев пациенту необходимо соблюдать специальный реабилитационный режим, чтобы начать нормально ходить.

Метод чреват рядом осложнений — от травм нервных окончаний до образования тромбов и неправильного срастания костей.

Дыра в 8 сантиметров

Барни прошел через всё это.

Он сделал операцию в Италии в 2015 году и подрос на 8 сантиметров — с 167 до 175 см. Но сделал ее не столько из тщеславия, сколько по необходимости — ему по медицинским показаниям необходимо было выпрямить кости ног, и он решил их заодно и вытянуть.

Его заверили, что эти две процедуры могут быть сделаны одновременно и не скажутся на его постоперационном периоде восстановления. Но он так до сих пор и не оправился от последствий.

"Если бы мне было 16 лет, то, возможно, проблемы бы не возникло. Но мне было 46, когда мне делали эту операцию, — рассказывает Барни. — Мои ноги растянули, но кости так и не срослись. У меня образовалась восьмисантиметровая дыра. два огрызка кости с обеих сторон и металлическая спица посредине".

Барни до сих пор вспоминает физическую боль, которую ему пришлось пережить во время процесса растяжки.

"Это как будто тянут за каждый нерв у тебя в ноге. Бывают моменты, когда от боли просто некуда деться. Это совершенно невыносимо", — рассказывает он.

Тем не менее, несмотря на этот разрыв в костях ног, Барни мог ходить, потому что соединительная спица выдерживала его вес и держала кости вместе.

Но было также понятно, что ситуация сложилась непростая.

"Был момент, когда я подумал: "Ну все, мне конец". Мне очень повезло, что мои близкие и мой начальник меня поддерживали. Но все это очень легко может превратиться в муку, поэтому необходимо, чтобы ваши близкие отнеслись к этому с пониманием. Хуже не придумаешь, когда все идет не по плану", — говорит он.

"Мне еще долго придется восстанавливаться", — говорит Барни

Поскольку операции по удлинению конечностей делаются в частных клиниках, то данных об осложнениях совсем мало.

Профессор Хэмиш Симпсон из Британской ассоциации ортопедов также предупреждает о возможных рисках.

"Этот метод и вся процедура весьма существенно продвинулись за последние лет двадцать, и теперь операция гораздо более безопасна. Однако, помимо собственно наращивания кости, надо еще нарастить мышцы, нервы, сосуды и кожный покров, так что эта процедура остается очень сложной, с большой вероятностью возникновения осложнений", — говорит хирург.

Британский хирург-ортопед Дэвид Гудиер указывает, что у некоторых его пациентов, собиравшихся пройти через процедуру удлинения костей, имелись психологические проблемы, такие как дисморфофобия [психологическое или психическое расстройство, выражающееся в том, что человек крайне обеспокоен внешними недостатками своей внешности, зачастую вымышленными или сильно преувеличенными]. Он говорит, что с ростом спроса на подобного рода операции растут и опасения, что приоритет будет отдаваться цене, а не качеству.

"Когда перед пациентом встанет выбор — идти в клинику, специализирующуюся на реконструктивной хирургии конечностей, или в место подешевле, то не думаю, что его будут четко предупреждать обо всех осложнениях, которые могут возникнуть и очень часто возникают. Что будет, если вы поедете в другую страну, сделаете там операцию, а потом вернетесь домой, в Британию, с осложениями? Ответ: вас направят ко мне по линии Национальной службы здравоохранения, чтобы мы исправляли чужие ошибки", — говорит врач.

Сделал и забыл?

Что касается Барни, то на следующий день после нашей с ним встречи ему удалили последнюю спицу из бедра — пять лет спустя после первой операции. Несмотря на боль, стоимость операции и несколько лет реабилитации, он практически ни о чем не жалеет.

"Глупо сожалеть. Полно людей, для кого такая же операция прошла успешно, и вы о них даже не узнаете. Они просто живут себе спокойно. Мне еще долго придется восстанавливаться, но все равно операция стоила того. Она дала мне возможность перестроить заново свою жизнь, которая не будет зависеть от предубеждений, связанных с маленьким ростом", — объясняет Барни.

Метод академика Илизарова

Хирург-ортопед Гавриил Илизаров прославился еще в советское время, разработав метод по сращиванию и удлинению костей при переломе ноги.

Работавший в послевоенные годы травматологом-ортопедом, Илизаров получил огромный опыт лечения поврежденных конечностей у бывших фронтовиков.

Его принципиально важное открытие — так называемый "эффект Илизарова" — заключалось в обнаружении свойства тканей отвечать регенерацией на растяжение, когда кость буквально наращивает соединительную костную мозоль.

Отталкиваясь от этого, он разработал метод стимуляции остеосинтеза, то есть соединения и сращения отломков кости, путем сдавливания (компрессии) и растяжения (дистракции).

Илизаров разработал и в 1952 году запатентовал свой компрессионно-дистракционный аппарат, основу которого составляли металлические стержни, кольца и спицы, с помощью которых фиксировались отломки костей.

В конце 1971 года под его руководством был открыт Курганский научно-исследовательский институт экспериментальной и клинической ортопедии и травматологии (КНИИЭКОТ), который с 1993 года носит его имя.

Мебельные ножки

Ножки для мебели продаются в гипермаркете OBI по цене – от 25 до 1000 рублей за штуку. В наличии имеется более 200 наименований продукции различных форм и габаритов.

Советы по выбору

При покупке мебельных принадлежностей учитывают:

• • Материал изготовления.
• • Высоту и назначение.
• • Внешний вид и конструктивные особенности.

Металлические аксессуары способны длительное время выдерживать большие весовые нагрузки. В продажу поступают детали с возможностью плавной регулировки по высоте. Деревянные и пластиковые аналоги характеризуются малым весом и низкой стоимостью. Большинство элементов имеют цилиндрическую или прямоугольную конфигурацию. К предметам мебели опоры крепятся шурупами или дюбелями.

Приобретайте в магазине ОБИ фурнитуру для дома и используйте удобную услугу «Закажи и забери» .

Способы оплаты и доставки

1. Приобретайте товар онлайн с доставкой

• • Оплатить заказ вы можете наличным или безналичным расчетом.
• • Дату и время доставки вы согласуете с оператором по телефону при подтверждении заказа.
• • Условия бесплатного предоставления услуги зависят от города, суммы и веса продукта.
• • Разгрузка товаров, подъем и перенос относятся к дополнительным услугам и могут оплачиваться отдельно, уточняйте у оператора магазина.

Детальная информация об интервалах и зонах по городам, условия разгрузки и подъема заказа находятся на странице сервиса, где вы можете заранее самостоятельно рассчитать стоимость вашей доставки, указав почтовый адрес и параметры для разгрузки.

1. Заказывайте и забирайте сами там, где вам удобно

• • При заполнении формы заказа, укажите удобную вам дату и время для посещения гипермаркета.
• • Оплатить покупку вы можете наличным или безналичным расчетом в кассах магазина.

Приобретенные товары можно самостоятельно забрать в любом из магазинов ОБИ в Москве, Санкт-Петербурге, Рязани, Волгограде, Нижнем Новгороде, Саратове, Казани, Екатеринбурге, Омске, Краснодаре, Сургуте, Брянске, Туле и Волжском.

Подпишитесь на нашу рассылку!

• информация обо всех акциях и специальных предложениях
• советы и идеи для обустройства дома или дачи
• актуальные новинки и тренды

Скачайте наше мобильное приложение

Мобильное приложение OBI – это строительный гипермаркет в вашем смартфоне! Теперь вам доступны более 50,000 товаров для дома и сада и вы сможете выбрать и сравнить товары не выходя из дома. Просто установите его на свой смартфон и оцените все преимущества благодаря нашим удобным сервисам.

Здесь вы легко найдете идеи и советы по ремонту, саду или декору, поделитесь своим опытом с другими и найдете единомышленников.

Выбираем удобный и эргономичный письменный стол для школьника

Выбирая детский письменный стол для школьника, обязательно нужно учесть его мнение. Отличная модель, купленная против воли ученика, не будет мотивировать его на учебу.

Чтобы процесс обучения приносил ребенку больше положительных эмоций, необходимо обустроить комфортное место для занятий дома. Следует заранее подобрать несколько подходящих вариантов и предложить ребенку выбрать из них тот, который ему понравится больше всего. Во всех предложенных моделях должны быть соблюдены необходимые требования, предъявляемые к детской мебели. Неподходящий детский стол может нанести вред здоровью ребенка.

Требования к письменному столу для школьника

Дети проводят много времени дома за учебным столом, поэтому он должен быть для них удобным. Правильная детская мебель не спровоцирует нарушения зрения и осанки ребенка. Прочность и устойчивость стола и стула должны исключать любую возможность травматизма.

Высоту письменного стола для школьника нужно подбирать в зависимости от его роста. Разработанный стандарт (ГОСТ 11015-93) содержит таблицу соответствия роста ученика, высоты стола и стула.

Оптимальная длина мебели колеблется в диапазоне 120-150 см. Рекомендуемая ширина рабочей поверхности – 80 см. На столешнице должна свободно помещаться книга или тетрадь под углом 25° к ее краю. Ученику также потребуется место, чтобы разместить учебник на подставке, пенал и стаканчик для воды.

Рабочая поверхность должна быть установлена под углом 15°. При таком наклоне ось зрения будет перпендикулярна плоскости учебника и тетради, обеспечивая ученику хорошую видимость и минимальное напряжение зрения.

Столешница должна иметь гладкую поверхность с ровной матовой окраской умеренных оттенков. Яркие цвета и блеск покрытия будут утомлять глаза ребенка, и отвлекать его от занятий. Идеально подойдет расцветка светлых пород дерева без явно выраженного рисунка древесных волокон.

Школьному столу нужны тумбы с полками и ящиками для книг, тетрадей и канцелярских принадлежностей. Они должны размещаться под столом. Полки и подставки на рабочей поверхности будут мешать ребенку.

Разновидности письменных столов

Классический прямоугольный письменный стол для школьника имеет несколько ящиков с одной или с двух сторон. Размеры столешницы позволяют разместить на ней много необходимых вещей, в том числе монитор и клавиатуру. Ящики такого письменного стола вместительные и удобные. Но у его рабочей поверхности нет необходимого для ученика наклона.

Компьютерные столы часто используются в качестве учебного места. Их столешница загромождена полочками и подставками, поэтому на ней остается очень мало места для письма. Разместить одновременно тетрадь и книгу ребенок не может. По этой причине для письма используют выдвижную панель, предусмотренную для размещения клавиатуры. Однако она расположена слишком низко. Во время занятий панель двигается, создавая ребенку дополнительные неудобства.

Угловая модель идеально подойдет для небольшой комнаты. Она даст возможность эффективно использовать пространство. На увеличенной за счет угловой площади столешнице можно разместить монитор и клавиатуру. В угол под столом поместится системный блок.

Хорошим вариантом является письменный стол для школьника в форме буквы «Г». Дополнительная боковая поверхность пригодится для размещения монитора, клавиатуры, книг и других предметов, необходимых для школы.

Стол-трансформер считается самой эргономичной моделью. В нем можно регулировать высоту столешницы и угол ее наклона. Это позволяет создать дома идеальное место для занятий на протяжении нескольких лет, увеличивая высоту стола по мере роста ребенка.

Стол-трансформер даст возможность выполнить медицинские рекомендации по наклону рабочей поверхности. Врачи считают, что во время рисования угол должен быть минимальным (0-5°). Для письма оптимальным является наклон в 15°. Для чтения лучше всего наклонить столешницу на 30°.

Откидной стол решит проблему рабочего места для школьника в условиях дефицита площади в доме. Размеры столешницы могут быть достаточно большими. На ней ребенок может разместить все необходимые школьные принадлежности. Для их хранения следует повесить рядом настенные полки.

Рабочее место для двоих учеников

Когда в семье есть два школьника, рекомендуется выделить каждому из них свое рабочее место. Если позволяет площадь, лучше всего установить в детскую комнату две обычных модели.

В небольшом помещении можно разместить модель с удлиненной рабочей поверхностью (около 2 м). Ящики желательно расположить посередине. Они будут разделять рабочие зоны учеников.

Отделение личного пространства можно обеспечить с помощью перегородок. Представленное на фото рабочее место поможет ребенку не отвлекаться и сосредоточиться на занятиях.

Мебель может иметь обычную длину, но увеличенную ширину (до 1,6 м). В таком случае дети будут сидеть друг напротив друга. Двоих детей удобно разместить на угловой модели. Тогда столешницу нужно удлинить, чтобы каждый ребенок мог распоряжаться поверхностью длиной не менее 1 м.

Выбор стола с учетом возраста школьника

Для детей школьного возраста существуют разнообразные столы, в том числе угловые, трансформеры, канцелярские, компьютерные, письменные. Выбрать письменный стол по фото довольно легко, но лучше искать разновидность вживую. Она должна иметь гладкую поверхность, удобную форму.

При выборе письменной зоны нужно учитывать увлечения ребенка. Например, будет он заниматься только выполнением домашних заданий или же читать, рисовать, лепить, конструировать. Для детей младшего школьного возраста лучше выбирать мебель с небольшим количеством креплений для исключения травм и желания разбирать конструкцию. Для учеников постарше можно выбирать разновидности, которые идут в виде единой конструкции с дополнительными с шкафами и полками. У детской рабочей поверхности должна быть специально отведенная зона для удобного расположения ног. Лучше выбирать разновидности прямоугольной формы, так как круглые края могут снижать работоспособность и нарушать осанку.

Какой материал выбрать для школьного стола

Покупать детскую мебель из ценных пород дерева нет никакого смысла. Она прослужит в лучшем случае несколько лет. Уже в течение первого года использования рабочая поверхность стола покроется царапинами от циркуля, пятнами от краски и клея, линиями от шариковой ручки и фломастеров.